http://clipmarks.com/clipper/K2NPD/http://rss.clipmarks.com/clipper/K2NPD/15Clip, tag and save information that's important to you. Bookmarks save entire pages...Clipmarks save the specific content that matters to you!en-ushttp://clipmarks.com/clipmark/230F376B-5734-442E-A1C7-14D9170F439D/<b>clipped by:</b> <a href="http://clipmarks.com/clipper/K2NPD/">K2NPD</a><br><div border="2" style="margin-top: 10px; border:#000000 1px solid;" width="90%"><div style="background-color:"><div align="center" width="100%" style="padding:4px;margin-bottom:4px;background-color:#666666;overflow:hidden;"><span style="color:#FFFFFF;font-weight:bold;">Clip Source: <a style="color:#FFFFFF;" href="http://www.baanjomyut.com/library/chivitchiva/01.html" title="http://www.baanjomyut.com/library/chivitchiva/01.html">www.baanjomyut.com</a></span></div><div style="padding: 10px;"><div style="text-align:left;"><P align="left"><SMALL><FONT face="MS Sans Serif">         การวิจัยศึกษาแบบแผนการกินอาหาร และสุขภาพของคนชรา 1674 คน (ตีพิมพ์ใน British Medical Journal ) นานต่อเนื่องกัน 7 ปี พบว่าผู้ที่กินปลาหรืออาหารทะเลอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ช่วยลดความเสี่ยงเป็นโรคจิตเสื่อม รวมทั้งอัลไซเมอร์ลงได้มาก นักวิจัยชี้แจงว่า กรดไขมันแบบไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน โอเมก้า- 3 ที่พบใน ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาอินทรี และอาหารทะเลอื่นๆ ช่วนลดการอักเสบของสมอง อีกทั้งยังช่วยสร้างเซลสมองใหม่ทดแทนเซลล์ที่เสื่อมไป มีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ การวิจัยจากออสเตรเลีย ยังพบอีกว่า โอเมก้า - 3 ดีต่อสุขภาพตาอีกด้วย คนที่กินปลา 1-3 ครั้งต่อเดือน จะมีความเสี่ยงในการเป็นโรคสายตาเนื่องจากสูงอายุ น้อยกว่าผู้ที่กินปลาต่ำกว่านี้ประมาณครึ่งเท่าตัว </FONT></SMALL></P></div></div></div></div><br><div style="margin-bottom: 40px;"></div>http://www.baanjomyut.com/library/chivitchiva/01.htmlFri, 16 May 2008 05:21:34 GMT